ახალი რეცეპტები

ბერძნული ქათმის ფაჯიტას ბროკოლი რაბე

ბერძნული ქათმის ფაჯიტას ბროკოლი რაბე


საბერძნეთის გემო მექსიკურ კლასიკაში

გირო გიტარებდათ ადრე, მაგრამ გქონიათ ოდესმე ბერძნული ტაკო? ეს ბერძნული ქათმის ფაჯიტა ბროკოლის რებეებით შეგიძლიათ გააკეთოთ და ისიამოვნოთ ვინმეს მიერ, და თქვენ გაგიკვირდებათ, რამდენად ჯანსაღი შეიძლება იყოს ისეთი კარგი გემო.

ეს რეცეპტი მოცემულია ენდი ბოის მიერ.

ინგრედიენტები

მარინადისთვის:

  • 2 სუფრის კოვზი ზედმეტი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი
  • 4 სუფრის კოვზი წითელი ღვინის ძმარი
  • 1 ჩაის კოვზი დიჟონის მდოგვი
  • 1 ჩაის კოვზი ხმელი ორეგანო
  • 1 ჩაის კოვზი გამხმარი thyme ფოთლები
  • 1 ჩაის კოვზი გამხმარი როზმარინი
  • 1 1/4 ფუნტი ქერქის გარეშე, კანის გარეშე, დაჭრილი წვრილ ზოლებად

კიტრის პიტნის სალსა:

  • 1 პატარა კიტრი, გახეხილი და დაჭრილი 1/2 ”ნაჭრებად
  • 1 ჭიქა ყურძნის პომიდორი, განახევრებული
  • 2 სუფრის კოვზი წვრილად დაჭრილი ახალი პიტნის ფოთლები
  • 2 სუფრის კოვზი 1 ლიმონის წვენი
  • 1 ჩაის კოვზი ზედმეტად ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი

ფაჯიტებისთვის:

  • 1 თაიგული ბროკოლის რბე, როგორიცაა ენდი ბოი ბროკოლის რაბე, მკაცრი ბოლოები მოჭრილი, დაჭრილი 1 ”ცალი
  • 1 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი
  • 1 დიდი წითელი ხახვი, წვრილად დაჭრილი
  • 2 სუფრის კოვზი წვრილად დაჭრილი ახალი ოხრახუში
  • 8 პატარა სიმინდის ტორტილა
  • 3/4 ჭიქა დაიმსხვრა ფეტა ყველი

მომსახურება 4

კალორია ერთ მიღებაზე 493

ფოლიუმის ექვივალენტი (სულ) 144μg36%

რიბოფლავინი (B2) 0.7 მგ 41,8%


ეს ქათმის ფაჯიტა შეიძლება იყოს თქვენს მაგიდაზე მარინინგიდან 15 წუთზე ნაკლებ დროში და#8211 იდეალურია ყველა იმ დაკავებული ღამისთვის! ისინი უგემრიელესი, დამაკმაყოფილებელი ვახშამია, რომელიც გემოზე უკეთესია, ვიდრე ნებისმიერი რესტორანი, ფასის მცირე ნაწილში. ეს მარტივი ქათმის ფაჯიტა წვნიანი მარინირებული ქათმით, დამწვარი წიწაკითა და ხახვითაა გახვეული თბილ ტორტილაში და დაგროვილი თქვენი საყვარელი ტოპინგებით, ან შეგიძლიათ ქათმის ფაჯიტას სალათები, ქათმის ფაჯიტა ბურიტო, ქათმის ფაჯიტა ბურიტოს თასი და ა.შ. ეს ქათმის ფაჯიტა რეცეპტი Chipotle Lime Crema შესანიშნავია ხალხისთვის და შექმენით თქვენი საკუთარი ფაჯიტა/ტოპ ბარი! (ფოტოები განახლებულია 9/8/20)

ჩაწერეთ ეს რეცეპტი მოგვიანებით დაზოგეთ


ეს ქათმის ფაჯიტა შეიძლება იყოს თქვენს მაგიდაზე მარინინგიდან 15 წუთზე ნაკლებ დროში და#8211 იდეალურია ყველა დაკავებული ღამისთვის! ისინი უგემრიელესი, დამაკმაყოფილებელი ვახშამია, რომელიც გემოზე უკეთესია, ვიდრე ნებისმიერი რესტორანი, ფასის მცირე ნაწილში. ეს მარტივი ქათმის ფაჯიტა წვნიანი მარინირებული ქათმით, ნახშირიანი წიწაკითა და ხახვითაა გახვეული თბილ ტორტილაში და გროვდება თქვენი საყვარელი ტოპინგებით, ან შეგიძლიათ ქათმის ფაჯიტას სალათები, ქათმის ფაჯიტა ბურიტო, ქათმის ფაჯიტა ბურიტოს თასი და ა.შ. ეს ქათმის ფაჯიტა რეცეპტი Chipotle Lime Crema შესანიშნავია ხალხისთვის და თქვენი საკუთარი ფაჯიტას/ტოპ ბარის შესაქმნელად! (ფოტოები განახლებულია 9/8/20)

ჩაწერეთ ეს რეცეპტი, რომ შეინახოთ მოგვიანებით


ეს ქათმის ფაჯიტა შეიძლება იყოს თქვენს მაგიდაზე მარინინგიდან 15 წუთზე ნაკლებ დროში და#8211 იდეალურია ყველა იმ დაკავებული ღამისთვის! ისინი უგემრიელესი, დამაკმაყოფილებელი ვახშამია, რომელიც გემოზე უკეთესია, ვიდრე ნებისმიერი რესტორანი, ფასის მცირე ნაწილში. ეს მარტივი ქათმის ფაჯიტა წვნიანი მარინირებული ქათმით, ნახშირიანი წიწაკითა და ხახვითაა გახვეული თბილ ტორტილაში და გროვდება თქვენი საყვარელი ტოპინგებით, ან შეგიძლიათ ქათმის ფაჯიტას სალათები, ქათმის ფაჯიტა ბურიტო, ქათმის ფაჯიტა ბურიტოს თასი და ა.შ. ეს ქათმის ფაჯიტა რეცეპტი Chipotle Lime Crema შესანიშნავია ხალხისთვის და შექმენით თქვენი საკუთარი ფაჯიტა/ტოპ ბარი! (ფოტოები განახლებულია 9/8/20)

ჩაწერეთ ეს რეცეპტი, რომ შეინახოთ მოგვიანებით


ეს ქათმის ფაჯიტა შეიძლება იყოს თქვენს მაგიდაზე მარინინგიდან 15 წუთზე ნაკლებ დროში და#8211 იდეალურია ყველა დაკავებული ღამისთვის! ისინი უგემრიელესი, დამაკმაყოფილებელი ვახშამია, რომელიც გემოვნებით უკეთესია, ვიდრე ნებისმიერი რესტორანი ფასის მცირე ნაწილში. ეს მარტივი ქათმის ფაჯიტა წვნიანი მარინირებული ქათმით, დამწვარი წიწაკითა და ხახვითაა გახვეული თბილ ტორტილაში და დაგროვილი თქვენი საყვარელი ტოპინგებით, ან შეგიძლიათ ქათმის ფაჯიტას სალათები, ქათმის ფაჯიტა ბურიტო, ქათმის ფაჯიტა ბურიტოს თასი და ა.შ. ეს ქათმის ფაჯიტა რეცეპტი Chipotle Lime Crema შესანიშნავია ხალხისთვის და თქვენი საკუთარი ფაჯიტას/ტოპ ბარის შესაქმნელად! (ფოტოები განახლებულია 9/8/20)

ჩაწერეთ ეს რეცეპტი მოგვიანებით დაზოგეთ


ეს ქათმის ფაჯიტა შეიძლება იყოს თქვენს მაგიდაზე მარინინგიდან 15 წუთზე ნაკლებ დროში და#8211 იდეალურია ყველა იმ დაკავებული ღამისთვის! ისინი უგემრიელესი, დამაკმაყოფილებელი ვახშამია, რომელიც გემოზე უკეთესია, ვიდრე ნებისმიერი რესტორანი, ფასის მცირე ნაწილში. ეს მარტივი ქათმის ფაჯიტა წვნიანი მარინირებული ქათმით, ნახშირიანი წიწაკითა და ხახვითაა გახვეული თბილ ტორტილაში და გროვდება თქვენი საყვარელი ტოპინგებით, ან შეგიძლიათ ქათმის ფაჯიტას სალათები, ქათმის ფაჯიტა ბურიტო, ქათმის ფაჯიტა ბურიტოს თასი და ა.შ. ეს ქათმის ფაჯიტა რეცეპტი Chipotle Lime Crema შესანიშნავია ხალხისთვის და შექმენით თქვენი საკუთარი ფაჯიტა/ტოპ ბარი! (ფოტოები განახლებულია 9/8/20)

ჩაწერეთ ეს რეცეპტი მოგვიანებით დაზოგეთ


ეს ქათმის ფაჯიტა შეიძლება იყოს თქვენს მაგიდაზე მარინინგიდან 15 წუთზე ნაკლებ დროში და#8211 იდეალურია ყველა იმ დაკავებული ღამისთვის! ისინი უგემრიელესი, დამაკმაყოფილებელი ვახშამია, რომელიც გემოზე უკეთესია, ვიდრე ნებისმიერი რესტორანი, ფასის მცირე ნაწილში. ეს მარტივი ქათმის ფაჯიტა წვნიანი მარინირებული ქათმით, დამწვარი წიწაკითა და ხახვითაა გახვეული თბილ ტორტილაში და დაგროვილი თქვენი საყვარელი ტოპინგებით, ან შეგიძლიათ ქათმის ფაჯიტას სალათები, ქათმის ფაჯიტა ბურიტო, ქათმის ფაჯიტა ბურიტოს თასი და ა.შ. ეს ქათმის ფაჯიტა რეცეპტი Chipotle Lime Crema შესანიშნავია ხალხისთვის და თქვენი საკუთარი ფაჯიტას/ტოპ ბარის შესაქმნელად! (ფოტოები განახლებულია 9/8/20)

ჩაწერეთ ეს რეცეპტი, რომ შეინახოთ მოგვიანებით


ეს ქათმის ფაჯიტა შეიძლება იყოს თქვენს მაგიდაზე მარინინგიდან 15 წუთზე ნაკლებ დროში და#8211 იდეალურია ყველა დაკავებული ღამისთვის! ისინი უგემრიელესი, დამაკმაყოფილებელი ვახშამია, რომელიც გემოზე უკეთესია, ვიდრე ნებისმიერი რესტორანი, ფასის მცირე ნაწილში. ეს მარტივი ქათმის ფაჯიტა წვნიანი მარინირებული ქათმით, ნახშირიანი წიწაკითა და ხახვითაა გახვეული თბილ ტორტილაში და გროვდება თქვენი საყვარელი ტოპინგებით, ან შეგიძლიათ ქათმის ფაჯიტას სალათები, ქათმის ფაჯიტა ბურიტო, ქათმის ფაჯიტა ბურიტოს თასი და ა.შ. ეს ქათმის ფაჯიტა რეცეპტი Chipotle Lime Crema შესანიშნავია ხალხისთვის და შექმენით თქვენი საკუთარი ფაჯიტა/ტოპ ბარი! (ფოტოები განახლებულია 9/8/20)

ჩაწერეთ ეს რეცეპტი, რომ შეინახოთ მოგვიანებით


ეს ქათმის ფაჯიტა შეიძლება იყოს თქვენს მაგიდაზე მარინინგიდან 15 წუთზე ნაკლებ დროში და#8211 იდეალურია ყველა იმ დაკავებული ღამისთვის! ისინი უგემრიელესი, დამაკმაყოფილებელი ვახშამია, რომელიც გემოვნებით უკეთესია, ვიდრე ნებისმიერი რესტორანი ფასის მცირე ნაწილში. ეს მარტივი ქათმის ფაჯიტა წვნიანი მარინირებული ქათმით, დამწვარი წიწაკითა და ხახვითაა გახვეული თბილ ტორტილაში და დაგროვილი თქვენი საყვარელი ტოპინგებით, ან შეგიძლიათ ქათმის ფაჯიტას სალათები, ქათმის ფაჯიტა ბურიტო, ქათმის ფაჯიტა ბურიტოს თასი და ა.შ. ეს ქათმის ფაჯიტა რეცეპტი Chipotle Lime Crema შესანიშნავია ხალხისთვის და შექმენით თქვენი საკუთარი ფაჯიტა/ტოპ ბარი! (ფოტოები განახლებულია 9/8/20)

ჩაწერეთ ეს რეცეპტი მოგვიანებით დაზოგეთ


ეს ქათმის ფაჯიტა შეიძლება იყოს თქვენს მაგიდაზე მარინინგიდან 15 წუთზე ნაკლებ დროში და#8211 იდეალურია ყველა დაკავებული ღამისთვის! ისინი უგემრიელესი, დამაკმაყოფილებელი ვახშამია, რომელიც გემოზე უკეთესია, ვიდრე ნებისმიერი რესტორანი, ფასის მცირე ნაწილში. ეს მარტივი ქათმის ფაჯიტა წვნიანი მარინირებული ქათმით, ნახშირიანი წიწაკითა და ხახვითაა გახვეული თბილ ტორტილაში და გროვდება თქვენი საყვარელი ტოპინგებით, ან შეგიძლიათ ქათმის ფაჯიტას სალათები, ქათმის ფაჯიტა ბურიტო, ქათმის ფაჯიტა ბურიტოს თასი და ა.შ. ეს ქათმის ფაჯიტა რეცეპტი Chipotle Lime Crema შესანიშნავია ხალხისთვის და შექმენით თქვენი საკუთარი ფაჯიტა/ტოპ ბარი! (ფოტოები განახლებულია 9/8/20)

ჩაწერეთ ეს რეცეპტი, რომ შეინახოთ მოგვიანებით


ეს ქათმის ფაჯიტა შეიძლება იყოს თქვენს მაგიდაზე მარინინგიდან 15 წუთზე ნაკლებ დროში და#8211 იდეალურია ყველა იმ დაკავებული ღამისთვის! ისინი უგემრიელესი, დამაკმაყოფილებელი ვახშამია, რომელიც გემოზე უკეთესია, ვიდრე ნებისმიერი რესტორანი, ფასის მცირე ნაწილში. ეს მარტივი ქათმის ფაჯიტა წვნიანი მარინირებული ქათმით, დამწვარი წიწაკითა და ხახვითაა გახვეული თბილ ტორტილაში და დაგროვილი თქვენი საყვარელი ტოპინგებით, ან შეგიძლიათ ქათმის ფაჯიტას სალათები, ქათმის ფაჯიტა ბურიტო, ქათმის ფაჯიტა ბურიტოს თასი და ა.შ. ეს ქათმის ფაჯიტა რეცეპტი Chipotle Lime Crema შესანიშნავია ხალხისთვის და თქვენი საკუთარი ფაჯიტას/ტოპ ბარის შესაქმნელად! (ფოტოები განახლებულია 9/8/20)

ჩაწერეთ ეს რეცეპტი მოგვიანებით დაზოგეთ


Უყურე ვიდეოს: სოკო ქათმის ფილეთი და ბროკოლით