საუკეთესო რეცეპტები

ყაბაყი და სიმინდის თაკო

ყაბაყი და სიმინდის თაკო


6

საშუალო ყაბაყი, დაჭრილი საშუალო ნაჭრებად

1/2

ხახვი, წვრილად დაჭრილი

1

პატარა ქილა სიმინდი, გადაწურული

1

ჩაის კოვზი ჩილის ფხვნილი (ჩილის ფხვნილი ინგლისურად)

1/4

ჩაის კოვზი დაფქული კუმინი

1

ჭიქა მონტერეი ჯეკის ყველი, გახეხილი (სურვილისამებრ)

სურათების დამალვა

  • 1

    გაათბეთ ზეითუნის ზეთი საშუალო ტაფაზე საშუალო და მაღალი სითბოს. შეწვით ხახვი 2-დან 3 წუთის განმავლობაში.

  • 2

    დაუმატეთ ყაბაყი, სიმინდი, ჩილის ფხვნილი და დაფქვილი კილი. მოაყარეთ მარილი და დაფქული შავი პილპილი, გემოვნებით. მოხარშეთ, აურიეთ დროდადრო, 8 – დან 10 წუთამდე ან სანამ ყაბაყი მთლიანად მოიხარშება. გადმოდგით ცეცხლიდან.

  • 3

    ტაკოს გასაკეთებლად, ტორტილები მოათავსეთ ორ ჭურჭელში. მიირთვით ნარევიდან 3 სუფრის კოვზი თითოეულ ტორტილას. მორთეთ გახეხილი ყველით და / ან თქვენთვის სასურველი პიკანტური სალსით. ისიამოვნეთ!

ექსპერტის რჩევები

  • შეგიძლიათ გამოტოვოთ ჩილის ფხვნილი, თუ არ გიყვართ ცხარე საკვები.

ამ რეცეპტის შესახებ კვების ინფორმაცია არ არის ხელმისაწვდომი

მეტი ამ რეცეპტის შესახებ

  • ვინ თქვა, რომ თაკოს დამზადება მხოლოდ ხორცით შეიძლება? ვეგეტარიანული თაკო, ისევე როგორც ეს ყაბაყითა და სიმინდით სავსე, შესანიშნავი ალტერნატივაა მათთვის, ვისაც არ სურს ხორცის ჭამა. ისინი ასევე ძალიან კარგია სესხის აღებისთვის. პირადად მე, მე მიყვარს ვეგეტარიანული თაკო, განსაკუთრებით ახალი წლის შემდეგ, როდესაც გვინდა უფრო ნოყიერი კვება მივიღოთ წონის დასაკლებად, ან უბრალოდ ცოტა მსუბუქად ვჭამოთ არდადეგების შემდეგ.

Უყურე ვიდეოს: #გურმანია ტალიატელეს პასტა ქათმით, ბროკოლის ყაბაყის და ნაღების სოუსით