უახლესი რეცეპტები

ქოქოსის მიმოზას წვეულება

ქოქოსის მიმოზას წვეულება


თქვენ იგრძნობთ თავს ტროპიკულ გაქცევაზე ამ ხალხის მოსაწონი დარტყმით. ანანასის წვენი, პინკოლადას მიქსერი და ცოტათი ბუშტულად გადააქციეთ ეს უბრალო ციმტანი ბრწყინვალე ულუფად.მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

განახლდა 2016 წლის 20 სექტემბერს

3

ჭიქა ანანასის წვენი, გაცივებული

5

ჭიქები შამპანური, გაცივებული

სურათების დამალვა

  • 1

    დიდ ქვევრში ჩაასხით ანანასის წვენი, შემდეგ კი ნელა დაასხით პინა კოლადას შემრევი ქვევრის მხარეს. ის სასმელის ფსკერზე გადაიწევა. ზემოდან მოაყარეთ შამპანური.

  • 2

    ჩაასხით ჭიქები ცოტა თაფლით, შემდეგ კი ჩაყარეთ ქოქოსში. აურიეთ მუშტი ქოქოსის პირას მინაში მიტანამდე. ისიამოვნეთ!

ექსპერტის რჩევები

  • ოჯახისთვის შესაფერისი ვერსიისთვის შამპანურს ჩაანაცვლეთ ჯანჯაფილი.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
200
კალორია ცხიმისგან
15
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
2 გ
3%
გაჯერებული ცხიმი
1 1/2 გ
7%
ტრანს ცხიმი
0 გ
ქოლესტერინი
0 მგ
0%
ნატრიუმი
25 მგ
1%
კალიუმი
200 მგ
6%
სულ ნახშირწყლები
23 გრ
8%
დიეტური ბოჭკოვანი
0 გ
0%
შაქრები
17 გრ
ცილა
0 გ
ვიტამინი A
0%
0%
Ვიტამინი ცე
15%
15%
კალციუმი
2%
2%
რკინა
4%
4%
გაცვლა:

0 სახამებელი; 0 ხილი; 0 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 0 ბოსტნეული; 0 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 0 ცხიმიანი ხორცი; 0 ცხიმი;

ნახშირწყლების არჩევანი

1 1/2

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.


Უყურე ვიდეოს: საშობაო გურული ღვეზელი - Sashobao Guruli Gvezeli, საახალწლო სამზადისი